原標題：好推桿，如何練是關(guān)鍵！

如果你要問我有沒有練好推桿的秘訣，我會告訴你，除了那些大家都知道的基本動作之外，只有一個秘訣，那就是練。

任何一個優(yōu)秀的推桿高手都是通過時間的積累和大量的練習才練就一身本領(lǐng)的。

想練好推桿就必須在果嶺上付出足夠的精力，沒有捷徑可言。

僅僅埋頭苦練還不夠，如何練才是關(guān)鍵，因為只有掌握正確的練習方法才可以起到事半功倍的效果。

如果你從來不使用任何練習手段，那么你的推桿技術(shù)的提高一定是非常緩慢的。

我們練習推桿的過程中，所練習的目的無外乎三點：距離、方向和心理素質(zhì)。

首先，我們從距離說起。如果你的球距離球洞10碼，那就必須讓這一推的距離盡量接近這個數(shù)值，如此才能保證第二桿推擊入洞。

假如推的過大或過小，那么你將很可能以三推完成該洞。

想練好推桿的第一步就是學會控制推擊距離，而我們可以使用下面這個方法進行輔助練習。

在距離球洞1碼、2碼、3碼、4碼....處分別放置一顆球，并將它們連成一條直線。然后從近到遠依次推進，每個距離分別推擊三顆球。

使用這個練習的好處是，它可以讓我們的距離感更加明顯，能清晰的感覺到每一碼之間的動作差異。

當練的多了，在面對不同距離的推擊時你就會知道該如何推這顆球。電液推桿

接下來，我們再說說方向。

設(shè)定好推擊目標之后，下面要做的就是讓球向目標滾動。如果球在滾動的過程中偏離了目標線，那就說明推擊軌跡或桿面出了問題。

為了確保桿頭軌跡正確和讓桿面方正觸球，我們可以在練習的過程中在球的前后各插上一支球Tee，并且它們之間的距離僅能容許桿頭勉強通過。

推擊時，如果桿頭沒有明顯的觸碰球Tee，那就說明桿頭軌跡是沒有問題的。假如方向依然出現(xiàn)偏差，則是桿面出了錯。

而這個練習的好處就在于此，它可以讓你知道自己到底哪里出現(xiàn)了問題，以便做出及時調(diào)整。

最后，就是關(guān)于心理素質(zhì)了。心理素質(zhì)在推擊里面，尤其是短距離推擊里，是一個非常重要的因素。

很多人在面對短推時往往推不進，其實跟推擊技術(shù)關(guān)系不大，更多的是自身抗壓能力不夠。

緊張、猶豫是短推的最大殺手，想要避免由于心理壓力出現(xiàn)的失誤唯有經(jīng)過更大的壓力練習才能在下場時坦然面對。

圍繞球洞1碼距離放置一圈球，然后依次推擊，直至全部推擊入洞才算完成了一輪，如果中間發(fā)生任何一次失誤都要從頭開始。

這樣做可以讓你在練習的過程中就面對了很多的壓力，逐漸增加自身的抗壓能力。返回搜狐，查看更多

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