每年高備考夕，單廂有很多的學(xué)生家長(zhǎng)與小學(xué)生找我進(jìn)行咨詢備考恐懼的難題。備考恐懼是所有高二小學(xué)生與學(xué)生家長(zhǎng)共同存在的難題，只是各自備考恐懼的狀態(tài)不同罷了。我們的睿智基礎(chǔ)教育創(chuàng)新理論的新中考基礎(chǔ)教育價(jià)值觀念認(rèn)為：只有努力做到自然科學(xué)正確的看待備考恐懼，修正態(tài)度，釋放阻力，下滑情緒，增強(qiáng)自信心，就一定會(huì)減低備考恐懼癥狀，隨心所欲備考的。

中考恐懼的解決思路要減低泌尿系統(tǒng)的影響，首先要對(duì)阻力源進(jìn)行管理。建議小學(xué)生在備考期間要每天按期下班，按期入眠，維持常規(guī)性而充裕的午睡，與此同時(shí)飲食習(xí)慣也維持平時(shí)的規(guī)律，其次是著重人格態(tài)度的不斷修正與維持。因?yàn)閼B(tài)度的較好維持與健康維持，對(duì)于小學(xué)生筆試發(fā)揮起著特別關(guān)鍵的作用。關(guān)于較好態(tài)度的維持于維護(hù)修正的方法如下表所示：

1、運(yùn)動(dòng)預(yù)熱法：小學(xué)生在自學(xué)疲累或者自學(xué)遇到困局的這時(shí)候，不如先卸下劉云鵬，去慢跑、野餐、踢球，打麻將和下下棋子，不僅鍛煉身體了身體，還能較好的有效的減低恐懼，讓自己更有心力資金投入亢奮的備考之中。

2、自然環(huán)境預(yù)熱法：高二的教室里往往單廂有中考第三階段的牌匾，各式各樣的備考橫幅，還用堆積如山的教科書和教科書，讓小學(xué)生感到有些亢奮和疏離，如果小學(xué)生回到家中的這時(shí)候，父母能對(duì)家中的每一個(gè)地方，都收拾勻稱的十分妥當(dāng)，與此同時(shí)也十分的著重寬敞自然環(huán)境氛圍的創(chuàng)造，比如，紅木家具的協(xié)調(diào)，裝飾品的配合，盆景的放置，就會(huì)給孩子的恐懼態(tài)度有一個(gè)十分幸福的體會(huì)。湖州電液推桿供貨商

3、音樂(lè)創(chuàng)作預(yù)熱法：在資金投入到耐熱的體力勞動(dòng)之前，可以談?wù)勔魳?lè)創(chuàng)作，讓內(nèi)心深處平淡，音樂(lè)創(chuàng)作的選擇在于個(gè)人，只要聽(tīng)了感覺(jué)Pashchimixml。

4、情緒宣泄法：隨著中考的臨近，阻力與日俱增，可以采取適當(dāng)?shù)那榫w宣泄法來(lái)釋放阻力。比如找要好的同學(xué)或者親友談?wù)勑?，將自己?nèi)心深處的負(fù)面情緒傾訴出來(lái)。